Nhà hàng hải sản Quá Ngon chia sẻ cùng các bạn những lợi ích về sức khỏe khi ăn hải sản mà có thể các bạn chưa biết đến.
Theo các chuyên gia ẩm thực và các nhà khoa học cho biết việc tiêu thụ một khẩu phần hải sản mỗi tuần có thể giúp giảm 50% nguy cơ đau tim. Bên cạnh đó việc ăn hải sản còn mang lại nhiều lợi ích cho não bộ. Ngoài ra, không giống như phô mai, thịt đỏ và thức ăn nhanh, có chứa chất béo bão hòa và cholesterol cao, việc tiêu thụ hải sản sẽ không làm tăng mức cholesterol xấu trong máu.
Theo hướng dẫn của tạp chí Medicaldaily trực tuyến, bạn nên ăn những loại hải sản đã được chứng minh có lợi cho sức khỏe dưới đây:
Mực:
Theo các chuyên gia, mực cung cấp nguồn protein phong phú, đồng, kẽm, axít béo omega-3, iốt và vitamin B. Chất đồng chứa trong mực ống được chứng minh có tác dụng tốt cho sự hấp thu dinh dưỡng của cơ thể, lưu trữ và chuyển hóa sắt và hình thành hồng huyết cầu. Tuy nhiên bạn cần nhớ không nên chiên mực khi ăn vì sẽ làm hạn chế bớt các chất bổ trong mực.
Hàu:
Hàu có hàm lượng kẽm cao, protein, axit béo omega-3 và đặc biệc là ít cholesterol. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, hàu có chứa tyrosine, axit amin, giúp cải thiện tâm trạng và tầm soát mức độ căng thẳng. Bên cạnh đó, hàu còn chứa nhiều kẽm hơn so với các loại thực phẩm khác, có tác dụng hỗ trợ tốt cho sức khỏe sinh sản và tình dục đặc biệt là ở đàn ông.
Cua:
Cua là nguồn giàu protein và axít béo omega-3. Bên cạnh đó, cua còn chứa các khoáng chất cần thiết như selen, crom, canxi, kẽm, sắt và ít calo (128 calo/100g) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, đối với những người có hàm lượng cholesterol cao, nên giới hạn tiêu thụ loại thực phẩm này.
Tôm:
Theo các chuyên gia, tôm là loài thực phẩm giàu vitamin B12 đóng vai trò thiết yếu trong quá trình phân chia tế bào. Bên cạnh đó tôm còn chứa selen, có đặc tính bảo vệ, hỗ trợ chức năng của hệ miễn dịch cũng như chức năng tuyến giáp của con người.
Cá hồi:
Trong cá hồi có chứa các axit béo omega-3, có tác dụng chống lại cơn đau tim và duy trì sức khỏe. Theo các nghiên cứu khác cho rằng, axit béo omega-3 có thể giúp giảm tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân có vấn đề về tim. Axit béo omega-3 còn giúp bảo vệ sức khỏe của mắt và ngăn ngừa nguy cơ mù lòa liên quan đến tình trạng thoái hóa hoàng điểm.
Chắc hẳn điều làm các bạn đang quan tâm là làm thế nào để tìm được nơi ăn ngon hải sản, đặc biệt là an toàn sức khỏe, một vấn đề đang được quan tâm hiện nay? Thật là một tin vui khi tại Sài Gòn lại có Nhà hàng hải sản Quá Ngon, một nhà hàng hoạt động theo tiêu chí rất rõ ràng: “Ăn ngon – Giá rẻ – An toàn vệ sinh thực phẩm tuyệt đối”. Đến với Nhà hàng hải sản Quá Ngon các bạn sẽ được thưởng thức rất nhiều loại hải sản phong phú ngon miệng như: Ốc hoàng hậu, Ốc vòi voi, Tôm mũ ni, Tôm hùm Baby, Cá mặt quỷ, Cá chình, Cá mao ếch, Cá mú đỏ, Cá mú nghệ, Cá bớp, Nghêu đại… Điểm nhấn tại Nhà hàng hải sản Quá Ngon là hải sản nướng, các món nướng gần như được để nguyên thủy hoặc chỉ tẩm ướp các hương vị thiên nhiên. Bằng sự tài hoa của các đầu bếp với kỹ thuật nướng, hãm lửa điêu luyện sẽ giữ được hương vị, chất bổ nguyên thủy, hương thơm và mùi vị đặc trưng của từng loại hải sản. “Còn gì thư giãn và thoải mái bằng khi thưởng thức hải sản ngon trong một khung cảnh thoáng đẹp” – đó là nhận xét của rất nhiều thực khách khi được mục sở thị nơi đây. Là dân sành ẩm thực, tại sao bạn lại không cùng bạn bè và người thân đến thưởng thức hải sản tại nơi đây?
NHÀ HÀNG QUÁ NGON
Địa chỉ: 306-308 Lê Văn Sỹ, Phường 1, Quận Tân Bình, TP.HCM
Chuyên phục vụ các món Hải sản – Đặc sản – Dân gian
“Đệ nhất heo tộc quay lu chặt mẹt”
Điện thoại: (08) 3 9918 964 (5 lines)
Tư vấn & nhận tiệc: 0906.79.79.32
Email: lienhe@nhahangquangon.com
Website: https://www.nhahangquangon.com
Facebook: http://www.facebook.com/QuaNgon